Megafonen.nu / Hälsa

Crossfit-box öppnas i stan

2015-07-02 | Av: Magnus Lindkvist

CrossFit SkellefteåSebastian Larsson som ska öppna boxen har själv tävlat i crossfit. Foto: Privat

HÄLSA Till hösten öppnar ett nytt gym i Skellefteå. ”Skellefteå har en riktigt bra träningskultur men saknar en CrossFit-box”, säger Sebastian Larsson

Sebastian Larsson, ursprungligen från Arjeplog, har bott i Skellefteå sedan 2013 och har en längre tid haft tankar på att öppna ett crossfit-gym – eller Box som det även kallas.

– Det har tagit tid att hitta rätt lokal eftersom det behövs fria ytor, högt i tak och ett centralt läge – men nu har vi hittat en och det känns riktigt kul att vi äntligen är på gång, berättar han för Megafonen.

Lokalen som han hittat ligger på industriområdet på Mullberget vid Norrvalla.

– Lokalen är 390 kvadratmeter stor och har 6 meters takhöjd. Senare i höst kommer lokalen att få nybyggda omklädningsrum.

Vad är ett crossfit-gym?

– Ett crossfit-gym, eller Box som det kallas, är en träningsanläggning utan maskiner. Vi arbetar med fria vikter så som skivstänger, kettlebells, medicinbollar och/eller den egna kroppen som träningsmotstånd i form av gymnastik, hopp, klättring, löpning och så vidare.

– CrossFit innebär styrke- och konditionsträning som bygger på varierade övningar utförda under hög intensitet. Våra kroppar är gjorda för att hoppa, klättra, springa, lyfta, dra och putta – och det är just de rörelserna vi utgår från. Vi hämtar övningar från tyngdlyftning, styrkelyft, gymnastik och konditionsträning för att förbereda våra kroppar för utmaningar både innanför och utanför gymmets väggar.

Målgruppen för en box är enligt Sebastian stor.

– Det spelar ingen roll om du är gammal eller ung, otränad eller vältränad. CrossFit är väldigt lätt att anpassa efter varje persons egen förmåga och förutsättningar i strävan om att bli bättre och utvecklas! Man kan träna på schemalagda klasser ledda av en coach, eller träna individuellt under Open gym.

Sebastian själv har tränat crossfit i snart tre år, tävlat och utbildat sig till CrossFit Level 1-tränare.

– Det är en fantastisk träningsform som bjuder på ständiga utmaningar och utveckling vilket är anledningen till att jag älskar CrossFit.

Finns det verkligen plats för ett gym till?

– Absolut! CrossFit är inte som ett vanligt gym utan det skiljer sig enormt mycket. Lokalen måste bland annat ha fria ytor för flera tränande personer samtidigt med mycket fria vikter, skivstänger, kettlebells, rep, romerska ringar, pullupriggar med mera. Det har varit svårt att träna crossfit i en större grupp i Skellefteå tidigare.

Vad är enligt dig det bästa med just crossfit?

– Det blir en enorm sammanhållning och gemenskap. Man tränar, svettas och skrattar tillsammans. Man pushar varandra, tävlar mot varandra, glädjer sig till andras framgångar och det är det som jag skulle säga är det mest unika med CrossFit. Man blir som en stor familj där alla är välkomna.

Skellefteå Crossfit kommer att öppna i höst – men något exakt datum är inte satt än.

Fler inlägg om: , , , ,

Magnus Lindkvist |
Chefredaktör och delägare på Megafonen som främst sysslar med text, foto och layout.
Annons

2018-10-18

Händer i helgen 19-21/10: ”Första spadtaget, nattklubbar & barnföreställningar”

2018-10-18

Stadskällaren byter koncept – ska bli ännu mer lokala: ”Dags för nästa steg”

2018-10-12

Ny låt om Skellefteås nattliv – lyssna här: ”Taggar till för utgång men ingen vet vart man ska gå”

2018-10-12

Nu är nya padelcentret redo att öppnas – så ser det ut: ”Det känns fantastiskt”

2018-10-11

Händer i helgen 11-14/10: ”Dansband, Tomas Ledin och föreställningen Slick”

2018-10-11

Mindre klor i badet – om Skellefteborna börjar tvätta sig ordentligt

Vi rekommenderar

Nu är det klart: Här är alla nominerade till Skell...

Så ser ”Klimpen” ut idag – och därför ...

JULBORD I SKELLEFTEÅ
Annonsera på Megafonen
Megafonen Skellefteå
Vi rekommenderar:

McDonalds till Skellefteå – ska rymma cirka 100 si...

Nytt direktflyg från Skellefteå presenterat: ̶...

Titanic-utställningen slog besöksmålet: ”Upp...

Senaste vimmelgallerierna

20/10 – Vimmelbilder från Klubb V i Skellefteå

13/10 – Vimmelbilder från Klubb V i Skellefteå

13/10 – Vimmelbilder från The Bishop’s Arms

6/10 – Vimmelbilder från Brygg CC i Skellefteå

6/10 – Vimmelbilder från Grannen i Skellefteå

29/9 – Vimmelbilder från Carl-Viktor i Skellefteå

29/9 – Vimmelbilder från Etage-festen i Skellefteå

22/9 – Vimmelbilder från Klubb V i Skellefteå

Sponsrade inlägg

2018-09-26 | Sponsrat inlägg

Bygg nytt hus i Skellefteå till riktigt bra pris – lediga tomter finns på Morö Backe: “Passa på”

2018-08-29 | Sponsrat inlägg

Liberalerna vill ge människorna plats: ”Större valfrihet för Skellefteås invånare”

Mer från Megafonen

2016-11-23

Linda tipsar – så gör du ditt eget julpynt: ”Naturmaterial är en stor trend”

2017-08-30

Film: Blev vittne till lavin som svepte över åtta personer i Kirgizistan – se filmen här

2017-09-05

Arianna och Linnéa åker på yoga- och dykutbildning – på ön Gili Trawangan i Indonesien

2016-01-27

Med naturen som granne

2018-04-25

Bildspel: Kicki och Ian följer inga trender – ”Gillar charmiga och udda grejer”

2013-11-27

Här når de nya höjder

Annons

Yamaha

Powered by
Sherpas Skellefteå
Bio i Skellefteå
ANNONS

ANNONS

Vill du också annonsera? Läs mer här!