Megafonen.nu / Hälsa

Crossfit-box öppnas i stan

2015-07-02 | Av: Magnus Lindkvist

CrossFit SkellefteåSebastian Larsson som ska öppna boxen har själv tävlat i crossfit. Foto: Privat

HÄLSA Till hösten öppnar ett nytt gym i Skellefteå. ”Skellefteå har en riktigt bra träningskultur men saknar en CrossFit-box”, säger Sebastian Larsson

Sebastian Larsson, ursprungligen från Arjeplog, har bott i Skellefteå sedan 2013 och har en längre tid haft tankar på att öppna ett crossfit-gym – eller Box som det även kallas.

– Det har tagit tid att hitta rätt lokal eftersom det behövs fria ytor, högt i tak och ett centralt läge – men nu har vi hittat en och det känns riktigt kul att vi äntligen är på gång, berättar han för Megafonen.

Lokalen som han hittat ligger på industriområdet på Mullberget vid Norrvalla.

– Lokalen är 390 kvadratmeter stor och har 6 meters takhöjd. Senare i höst kommer lokalen att få nybyggda omklädningsrum.

Vad är ett crossfit-gym?

– Ett crossfit-gym, eller Box som det kallas, är en träningsanläggning utan maskiner. Vi arbetar med fria vikter så som skivstänger, kettlebells, medicinbollar och/eller den egna kroppen som träningsmotstånd i form av gymnastik, hopp, klättring, löpning och så vidare.

– CrossFit innebär styrke- och konditionsträning som bygger på varierade övningar utförda under hög intensitet. Våra kroppar är gjorda för att hoppa, klättra, springa, lyfta, dra och putta – och det är just de rörelserna vi utgår från. Vi hämtar övningar från tyngdlyftning, styrkelyft, gymnastik och konditionsträning för att förbereda våra kroppar för utmaningar både innanför och utanför gymmets väggar.

Målgruppen för en box är enligt Sebastian stor.

– Det spelar ingen roll om du är gammal eller ung, otränad eller vältränad. CrossFit är väldigt lätt att anpassa efter varje persons egen förmåga och förutsättningar i strävan om att bli bättre och utvecklas! Man kan träna på schemalagda klasser ledda av en coach, eller träna individuellt under Open gym.

Sebastian själv har tränat crossfit i snart tre år, tävlat och utbildat sig till CrossFit Level 1-tränare.

– Det är en fantastisk träningsform som bjuder på ständiga utmaningar och utveckling vilket är anledningen till att jag älskar CrossFit.

Finns det verkligen plats för ett gym till?

– Absolut! CrossFit är inte som ett vanligt gym utan det skiljer sig enormt mycket. Lokalen måste bland annat ha fria ytor för flera tränande personer samtidigt med mycket fria vikter, skivstänger, kettlebells, rep, romerska ringar, pullupriggar med mera. Det har varit svårt att träna crossfit i en större grupp i Skellefteå tidigare.

Vad är enligt dig det bästa med just crossfit?

– Det blir en enorm sammanhållning och gemenskap. Man tränar, svettas och skrattar tillsammans. Man pushar varandra, tävlar mot varandra, glädjer sig till andras framgångar och det är det som jag skulle säga är det mest unika med CrossFit. Man blir som en stor familj där alla är välkomna.

Skellefteå Crossfit kommer att öppna i höst – men något exakt datum är inte satt än.

Fler inlägg om: , , , ,

Magnus Lindkvist |
Chefredaktör och delägare på Megafonen som främst sysslar med text, foto och layout.
Annons

2019-02-21

Händer i helgen 22-24/2: ”Brolle, DJ Köttfärs och premiär för nattklubb på Rustique”

2019-02-19

Nästa vecka startar studentfirandet i Skellefteå: ”Förra året blev en stor succé”

2019-02-15

Kalaset i Parken återkommer i sommar: ”Är så otroligt glada för den fina respons arrangemanget fick”

2019-02-15

Molly Sandén till Skellefteå – spelar vid Bryggarbacken i sommar

2019-02-14

Händer i helgen 15-17/2: ”Prideparad, vintersim och lesbiskt museum”

2019-02-14

Skellefteå en allt mer internationell destination – utländska gäster utgör 30 procent av besöken

Vi rekommenderar

Molly Sandén till Skellefteå – spelar vid Bryggarb...

Ny artist klar för Stadsfesten 2019: ”En av ...

Stadsfesten förändrar området: Tivoli på torget oc...

Annonsera på Megafonen
Megafonen Skellefteå
Mer från Megafonen:

Baka ditt eget surdegsbröd

Fantastiska smaker

Stugmys på kontoret

Familjen Edström fick hjälp från oväntat håll: ...

Senaste vimmelgallerierna

16/2 – Vimmel från Skellefteå Pride 2019

16/2 – Vimmelbilder från vintersim 2019

9/2 – Vimmelbilder från Carl-Viktor i Skellefteå

9/2 – Vimmelbilder från Klubb V i Skellefteå

5/2 – Vimmelbilder från invigningen av Rustique

26/1 – Vimmelbilder från Klubb V i Skellefteå

18/01 – Vimmelbilder från Alvargalan 2019 i Skellefteå

12/1 – Vimmelbilder från Klubb V i Skellefteå

Mer från Megafonen

2014-06-18

Handlar om att pricka rätt

2018-10-30

Så fungerar solceller i norr: ”Att det inte är effektivt nog här uppe är en myt”

2014-01-22

Så besteg vi Kilimanjaro

2018-03-21

Familjen Edström fick hjälp från oväntat håll: ”Ingen kan göra allt, men alla kan göra något”

2014-02-23

Mikael: ”Det kan gå över styr”

2017-06-21

Emmeli om livet i USA: “Jag vet att det finns många fördomar”

Annons

Yamaha

Powered by
Sherpas Skellefteå
Bio i Skellefteå
ANNONS
ANNONS

Vill du också annonsera? Läs mer här!