sundhedspleje godtgørelse køb kamagra bedste hoodia piller
Megafonen.nu / Hälsa

Crossfit-box öppnas i stan

CrossFit SkellefteåSebastian Larsson som ska öppna boxen har själv tävlat i crossfit. Foto: Privat

HÄLSA Till hösten öppnar ett nytt gym i Skellefteå. ”Skellefteå har en riktigt bra träningskultur men saknar en CrossFit-box”, säger Sebastian Larsson

Sebastian Larsson, ursprungligen från Arjeplog, har bott i Skellefteå sedan 2013 och har en längre tid haft tankar på att öppna ett crossfit-gym – eller Box som det även kallas.

– Det har tagit tid att hitta rätt lokal eftersom det behövs fria ytor, högt i tak och ett centralt läge – men nu har vi hittat en och det känns riktigt kul att vi äntligen är på gång, berättar han för Megafonen.

Lokalen som han hittat ligger på industriområdet på Mullberget vid Norrvalla.

– Lokalen är 390 kvadratmeter stor och har 6 meters takhöjd. Senare i höst kommer lokalen att få nybyggda omklädningsrum.

Vad är ett crossfit-gym?

– Ett crossfit-gym, eller Box som det kallas, är en träningsanläggning utan maskiner. Vi arbetar med fria vikter så som skivstänger, kettlebells, medicinbollar och/eller den egna kroppen som träningsmotstånd i form av gymnastik, hopp, klättring, löpning och så vidare.

– CrossFit innebär styrke- och konditionsträning som bygger på varierade övningar utförda under hög intensitet. Våra kroppar är gjorda för att hoppa, klättra, springa, lyfta, dra och putta – och det är just de rörelserna vi utgår från. Vi hämtar övningar från tyngdlyftning, styrkelyft, gymnastik och konditionsträning för att förbereda våra kroppar för utmaningar både innanför och utanför gymmets väggar.

Målgruppen för en box är enligt Sebastian stor.

– Det spelar ingen roll om du är gammal eller ung, otränad eller vältränad. CrossFit är väldigt lätt att anpassa efter varje persons egen förmåga och förutsättningar i strävan om att bli bättre och utvecklas! Man kan träna på schemalagda klasser ledda av en coach, eller träna individuellt under Open gym.

Sebastian själv har tränat crossfit i snart tre år, tävlat och utbildat sig till CrossFit Level 1-tränare.

– Det är en fantastisk träningsform som bjuder på ständiga utmaningar och utveckling vilket är anledningen till att jag älskar CrossFit.

Finns det verkligen plats för ett gym till?

– Absolut! CrossFit är inte som ett vanligt gym utan det skiljer sig enormt mycket. Lokalen måste bland annat ha fria ytor för flera tränande personer samtidigt med mycket fria vikter, skivstänger, kettlebells, rep, romerska ringar, pullupriggar med mera. Det har varit svårt att träna crossfit i en större grupp i Skellefteå tidigare.

Vad är enligt dig det bästa med just crossfit?

– Det blir en enorm sammanhållning och gemenskap. Man tränar, svettas och skrattar tillsammans. Man pushar varandra, tävlar mot varandra, glädjer sig till andras framgångar och det är det som jag skulle säga är det mest unika med CrossFit. Man blir som en stor familj där alla är välkomna.

Skellefteå Crossfit kommer att öppna i höst – men något exakt datum är inte satt än.

Magnus Lindkvist |
Chefredaktör och delägare på Megafonen som främst sysslar med text, foto och layout.
Annons

Alla vinnare på Alvargalan

FÖRETAG De här företagen och personerna blev vinnare på årets näringslivsgala i Skellefteå.

Av: Magnus Lindkvist

2018-01-19

Händer i helgen 19-21/1

NÖJE Alvargalan, Livemusik och nattklubbar avlöser varandra denna helg.

Av: Peter Ziolkowski

2018-01-19

Ora till Skellefteå i sommar

NÖJE Rita Ora kommer till sommarens festival.

Av: Magnus Lindkvist

2018-01-19

Pop-duon till Stadsfesten

NÖJE Nu har Stadsfesten släppt sin andra akt till sommarens festival.

Av: Magnus Lindkvist

2018-01-19

Gör musikvideo i Bäckfjärden

NÖJE Musikkollektivet Djurparken – med två medlemmar som tidigare bott i Skellefteå – spelar in en musikvideo i Bäckfjärden i veckan.

Av: Magnus Lindkvist

2018-01-18

Björn Skifs till Skellefteå

NÖJE Den folkkära artisten besöker 12 städer med sin turné.

Av: Magnus Lindkvist

2018-01-18

Vi rekommenderar

Direktcharter till Thailand

RESA Nu är det klart – 2019 kommer d...

Här byggs nya padelcentret

HÄLSA Nu håller planerna om ett pade...

Sponsrade inlägg

Vinterfesten 2018 närmar sig

ANNONS Den 3 februari öppnar dörrarn...

Julklappar med lokala motiv

ANNONS I Anna Lindströms webbutik hi...

Bra start för nya webbshopen

ANNONS För en månad sedan öppnade Th...

Mer från Megafonen

Bygger stort timmerhus

BOSTAD För många är Jörnträhus förkn...

Följ med hem till Carolina

BILDEXTRA Carolina Wahlberg tar del ...

Senaste vimmelgallerierna

19/1 – Alvargalan 2018

13/1 – Klubb V

26/12 – Klubb V

25/12 – Brygg CC

25/12 – Klubb V

16/12 – Klubb V

25/11 – Klubb V

18/11 – Carl-Viktor

Sponsrade inlägg

Vinterfesten 2018 närmar sig

ANNONS Den 3 februari öppnar dörrarna till vinterns hetaste fest i Skellefteå – passa på att köpa biljett innan prishöjningen 10 januari.

Julklappar med lokala motiv

ANNONS I Anna Lindströms webbutik hittar du ljuslyktor, tavlor, brickor och kökshanddukar med Skellefteå-motiv.

Mer från Megafonen

Bygger stort timmerhus

BOSTAD För många är Jörnträhus förknippat med timrade friggebodar och stugor – men från och med den 1 januari i år finns en rad nyheter i sortimentet. Nu ska en av de största modellerna byggas...

Följ med hem till Carolina

BILDEXTRA Carolina Wahlberg tar del av stora mängder inspiration och inredningstrender via internet och sociala medier – men försöker skapa sin egen stil av det hon ser. “För mig handlar inredning...

Tror på Thailand nästa vinter

RESA Nya rekord avlöser varandra, en ny terminal håller på att planeras och den stora gratisparkeringen byggs ständigt ut. Det är mycket som händer kring Skellefteå Airport just nu.

Bildextra: Så ser nya baren ut

NÖJE Scandic i Skellefteå genomgår en stor renovering och nu är snart den nya baren och restaurangdelen klar.

Utbildar sig – i Indonesien

RESA Redan en vecka efter att Arianna Wikström och Linnéa Wiklund hade kommit hem från sin Indonesien-resa förra året bokade de en ny. “Vi vet inte hur länge vi blir kvar den här gången”,...

Film: Blev vittne till lavin

RESA Magnus Lindkvist, medarbetare på Megafonen, blev den 16 juli vittne till en lavin som svepte över åtta personer i Kirgizistan.

Annons

Wikan Personal Skellefteå

Yamaha

Powered by
Sherpas Skellefteå
Bio i Skellefteå

ANNONS

Vill du också annonsera? Läs mer här!