Megafonen.nu / Hälsa

Crossfit-box öppnas i stan

2015-07-02 | Av: Magnus Lindkvist

CrossFit SkellefteåSebastian Larsson som ska öppna boxen har själv tävlat i crossfit. Foto: Privat

HÄLSA Till hösten öppnar ett nytt gym i Skellefteå. ”Skellefteå har en riktigt bra träningskultur men saknar en CrossFit-box”, säger Sebastian Larsson

Sebastian Larsson, ursprungligen från Arjeplog, har bott i Skellefteå sedan 2013 och har en längre tid haft tankar på att öppna ett crossfit-gym – eller Box som det även kallas.

– Det har tagit tid att hitta rätt lokal eftersom det behövs fria ytor, högt i tak och ett centralt läge – men nu har vi hittat en och det känns riktigt kul att vi äntligen är på gång, berättar han för Megafonen.

Lokalen som han hittat ligger på industriområdet på Mullberget vid Norrvalla.

– Lokalen är 390 kvadratmeter stor och har 6 meters takhöjd. Senare i höst kommer lokalen att få nybyggda omklädningsrum.

Vad är ett crossfit-gym?

– Ett crossfit-gym, eller Box som det kallas, är en träningsanläggning utan maskiner. Vi arbetar med fria vikter så som skivstänger, kettlebells, medicinbollar och/eller den egna kroppen som träningsmotstånd i form av gymnastik, hopp, klättring, löpning och så vidare.

– CrossFit innebär styrke- och konditionsträning som bygger på varierade övningar utförda under hög intensitet. Våra kroppar är gjorda för att hoppa, klättra, springa, lyfta, dra och putta – och det är just de rörelserna vi utgår från. Vi hämtar övningar från tyngdlyftning, styrkelyft, gymnastik och konditionsträning för att förbereda våra kroppar för utmaningar både innanför och utanför gymmets väggar.

Målgruppen för en box är enligt Sebastian stor.

– Det spelar ingen roll om du är gammal eller ung, otränad eller vältränad. CrossFit är väldigt lätt att anpassa efter varje persons egen förmåga och förutsättningar i strävan om att bli bättre och utvecklas! Man kan träna på schemalagda klasser ledda av en coach, eller träna individuellt under Open gym.

Sebastian själv har tränat crossfit i snart tre år, tävlat och utbildat sig till CrossFit Level 1-tränare.

– Det är en fantastisk träningsform som bjuder på ständiga utmaningar och utveckling vilket är anledningen till att jag älskar CrossFit.

Finns det verkligen plats för ett gym till?

– Absolut! CrossFit är inte som ett vanligt gym utan det skiljer sig enormt mycket. Lokalen måste bland annat ha fria ytor för flera tränande personer samtidigt med mycket fria vikter, skivstänger, kettlebells, rep, romerska ringar, pullupriggar med mera. Det har varit svårt att träna crossfit i en större grupp i Skellefteå tidigare.

Vad är enligt dig det bästa med just crossfit?

– Det blir en enorm sammanhållning och gemenskap. Man tränar, svettas och skrattar tillsammans. Man pushar varandra, tävlar mot varandra, glädjer sig till andras framgångar och det är det som jag skulle säga är det mest unika med CrossFit. Man blir som en stor familj där alla är välkomna.

Skellefteå Crossfit kommer att öppna i höst – men något exakt datum är inte satt än.

Fler inlägg om: , , , ,

Magnus Lindkvist |
Chefredaktör och delägare på Megafonen som främst sysslar med text, foto och layout.
Annons

2018-12-12

Inredningsbutik i centrum fördubblar sin butiksyta: “Vi tror på Skellefteå”

2018-12-12

Läs Megafonen nr 12 online här – tema jul- & nyårsspecial 2018

2018-12-12

Brygg Club & Café byggs om – och byter namn: “Det här blir en total nystart”

2018-12-12

Cecilia Edström: ”Klarar vi av att sluta?”

2018-12-07

Händer i helgen 7-9/12: ”Julmarknad på Nordanå, HasseåTages jul och nattklubbar”

Sponsrade inlägg

Sponsrat inlägg

Bildspel: Inspirerad från New York & Stockhol...

Sponsrat inlägg

Det här kan du studera på Medlefors – platser till...

JULBORD I SKELLEFTEÅ
Annonsera på Megafonen
Megafonen Skellefteå
Vi rekommenderar

Brygg Club & Café byggs om – och byter namn: ...

Alvargalan 2019: Här är alla som kan vinna pris på...

Tatueringsmässa till Skellefteå: ”Vi siktar ...

Senaste vimmelgallerierna

8/12 – Vimmelbilder från Carl-Viktor i Skellefteå

8/12 – Vimmelbilder från Klubb V i Skellefteå

24/11 – Vimmelbilder från Klubb V i Skellefteå

24/11 – Vimmelbilder från Grannen i Skellefteå

17/11 – Vimmelbilder från Handelsfesten 2018

17/11 – Vimmelbilder från The Bishop’s Arms

17/11 – Vimmelbilder från Grannen i Skellefteå

17/11 – Vimmelbilder från Carl-Viktor i Skellefteå

Sponsrade inlägg

2018-12-12 | Sponsrat inlägg

Bildspel: Inspirerad från New York & Stockholm – så ser Ica Maxis nya fruktavdelning ut

2018-12-02 | Sponsrat inlägg

Det här kan du studera på Medlefors – platser till vårens kurser finns fortfarande kvar

Mer från Megafonen

2017-04-26

Bildextra: Så har de renoverat herrgården Carltorp i Skellefteå

2014-04-20

Så dämpar du din pollenallergi

2014-01-05

På äventyr i härliga Alperna

2018-10-31

Deras hus brann ner till grunden: ”Går inte att föreställa sig hur jobbigt det är”

2014-04-05

Så blir du bättre på att springa

2017-04-26

Bildextra: Totalrenoverar 153 år gammalt hus

Annons

Yamaha

Powered by
Sherpas Skellefteå
Bio i Skellefteå
ANNONS

ANNONS

Vill du också annonsera? Läs mer här!