sundhedspleje godtgørelse køb kamagra bedste hoodia piller
Megafonen.nu / Hälsa

Crossfit-box öppnas i stan

CrossFit SkellefteåSebastian Larsson som ska öppna boxen har själv tävlat i crossfit. Foto: Privat

HÄLSA Till hösten öppnar ett nytt gym i Skellefteå. ”Skellefteå har en riktigt bra träningskultur men saknar en CrossFit-box”, säger Sebastian Larsson

Sebastian Larsson, ursprungligen från Arjeplog, har bott i Skellefteå sedan 2013 och har en längre tid haft tankar på att öppna ett crossfit-gym – eller Box som det även kallas.

– Det har tagit tid att hitta rätt lokal eftersom det behövs fria ytor, högt i tak och ett centralt läge – men nu har vi hittat en och det känns riktigt kul att vi äntligen är på gång, berättar han för Megafonen.

Lokalen som han hittat ligger på industriområdet på Mullberget vid Norrvalla.

– Lokalen är 390 kvadratmeter stor och har 6 meters takhöjd. Senare i höst kommer lokalen att få nybyggda omklädningsrum.

Vad är ett crossfit-gym?

– Ett crossfit-gym, eller Box som det kallas, är en träningsanläggning utan maskiner. Vi arbetar med fria vikter så som skivstänger, kettlebells, medicinbollar och/eller den egna kroppen som träningsmotstånd i form av gymnastik, hopp, klättring, löpning och så vidare.

– CrossFit innebär styrke- och konditionsträning som bygger på varierade övningar utförda under hög intensitet. Våra kroppar är gjorda för att hoppa, klättra, springa, lyfta, dra och putta – och det är just de rörelserna vi utgår från. Vi hämtar övningar från tyngdlyftning, styrkelyft, gymnastik och konditionsträning för att förbereda våra kroppar för utmaningar både innanför och utanför gymmets väggar.

Målgruppen för en box är enligt Sebastian stor.

– Det spelar ingen roll om du är gammal eller ung, otränad eller vältränad. CrossFit är väldigt lätt att anpassa efter varje persons egen förmåga och förutsättningar i strävan om att bli bättre och utvecklas! Man kan träna på schemalagda klasser ledda av en coach, eller träna individuellt under Open gym.

Sebastian själv har tränat crossfit i snart tre år, tävlat och utbildat sig till CrossFit Level 1-tränare.

– Det är en fantastisk träningsform som bjuder på ständiga utmaningar och utveckling vilket är anledningen till att jag älskar CrossFit.

Finns det verkligen plats för ett gym till?

– Absolut! CrossFit är inte som ett vanligt gym utan det skiljer sig enormt mycket. Lokalen måste bland annat ha fria ytor för flera tränande personer samtidigt med mycket fria vikter, skivstänger, kettlebells, rep, romerska ringar, pullupriggar med mera. Det har varit svårt att träna crossfit i en större grupp i Skellefteå tidigare.

Vad är enligt dig det bästa med just crossfit?

– Det blir en enorm sammanhållning och gemenskap. Man tränar, svettas och skrattar tillsammans. Man pushar varandra, tävlar mot varandra, glädjer sig till andras framgångar och det är det som jag skulle säga är det mest unika med CrossFit. Man blir som en stor familj där alla är välkomna.

Skellefteå Crossfit kommer att öppna i höst – men något exakt datum är inte satt än.

Magnus Lindkvist |
Chefredaktör och delägare på Megafonen som främst sysslar med text, foto och layout.
Annons

Händer i helgen 20-22/10

NÖJE Teatrar, nattklubbar och pubquiz. Här får du tips på vad som händer i Skellefteå den här helgen.  

Av: Peter Ziolkowski

2017-10-20

Pridefestival även nästa år

SAMHÄLLE Det blir en pridefestival i Skellefteå 2018, meddelar RFSL Skellefteå idag.

Av: Magnus Lindkvist

2017-10-19

Northvolt väljer Skellefteå

FÖRETAG Fabriken byggs i Skellefteå och en forskningsverksamhet förläggs i Västerås.

Av: Magnus Lindkvist

2017-10-19

Vill öppna en ny restaurang

MAT Planerar att öppna nästa år: "En ny lokal restaurang".

Av: Magnus Lindkvist

2017-10-18

Så ser det ut på Pinchos

MAT Sedan länge har det varit klart att restaurangen Pinchos ska öppna i Skellefteå – och nu närmar sig öppningsdagen.

Av: Magnus Lindkvist

2017-10-18

Stor utställning om Titanic

NÖJE Eddahallen förvandlas till ett museum. "Vi hoppas att utställningen ska locka tiotusentals gäster från hela Norrland, samt från Norge och Finland".

Av: Magnus Lindkvist

2017-10-18

Vi rekommenderar

Så ser det ut på Pinchos

MAT Sedan länge har det varit klart ...

Nytt reguljärflyg till Malaga

RESA Nästa år startar SAS en ny regu...

Sponsrade inlägg

Premiär för Peders smycken

ANNONS På fredag är det premiär för ...

Flera nya märken i butiken

ANNONS Från och med lördag den 2 sep...

JULBORD I SKELLEFTEÅ
Mer från Megafonen

Tror på Thailand nästa vinter

RESA Nya rekord avlöser varandra, en...

Bildextra: Så ser nya baren ut

NÖJE Scandic i Skellefteå genomgår e...

Senaste vimmelgallerierna

21/10 – Klubb V

14/10 – Klubb V

14/10 – Brygg CC

6/10 – Scandic invigning

2/9– Matfesten 2017

26/8 – Carl-Viktor

26/8 – Brygg CC

19/8 – Brygg CC

Sponsrade inlägg

Premiär för Peders smycken

ANNONS På fredag är det premiär för de smycken som guldsmeden Peder Westberg från Skellefteå designat.

Flera nya märken i butiken

ANNONS Från och med lördag den 2 september ökar utbudet av träningskläder hos Athletic Store.

Mer från Megafonen

Tror på Thailand nästa vinter

RESA Nya rekord avlöser varandra, en ny terminal håller på att planeras och den stora gratisparkeringen byggs ständigt ut. Det är mycket som händer kring Skellefteå Airport just nu.

Bildextra: Så ser nya baren ut

NÖJE Scandic i Skellefteå genomgår en stor renovering och nu är snart den nya baren och restaurangdelen klar.

Utbildar sig – i Indonesien

RESA Redan en vecka efter att Arianna Wikström och Linnéa Wiklund hade kommit hem från sin Indonesien-resa förra året bokade de en ny. “Vi vet inte hur länge vi blir kvar den här gången”,...

Film: Blev vittne till lavin

RESA Magnus Lindkvist, medarbetare på Megafonen, blev den 16 juli vittne till en lavin som svepte över åtta personer i Kirgizistan.

Så ska trafiken i centrum lösas

GRAFIK Efter folkomröstningen 2014 lades planerna om att bygga en centrumbro ner – men tidigare i vår berättade Skellefteå kommun att bron åter är aktuell.

På häst i Norrlands vildmark

BILDSPEL I Skellefteå kommun finns en rad aktiviteter att prova på under sommaren – varav turridning är en. Megafonen tog sig till Camp Caribo för att testa. “Det var inte alls så läskigt som jag...

Annons

Wikan Personal Skellefteå

Clive Russel

Yamaha

Powered by
Sherpas Skellefteå
Bio i Skellefteå
ANNONS

Vill du också annonsera? Läs mer här!