sundhedspleje godtgørelse køb kamagra bedste hoodia piller
Megafonen.nu / Hälsa

Crossfit-box öppnas i stan

CrossFit SkellefteåSebastian Larsson som ska öppna boxen har själv tävlat i crossfit. Foto: Privat

HÄLSA Till hösten öppnar ett nytt gym i Skellefteå. ”Skellefteå har en riktigt bra träningskultur men saknar en CrossFit-box”, säger Sebastian Larsson

Sebastian Larsson, ursprungligen från Arjeplog, har bott i Skellefteå sedan 2013 och har en längre tid haft tankar på att öppna ett crossfit-gym – eller Box som det även kallas.

– Det har tagit tid att hitta rätt lokal eftersom det behövs fria ytor, högt i tak och ett centralt läge – men nu har vi hittat en och det känns riktigt kul att vi äntligen är på gång, berättar han för Megafonen.

Lokalen som han hittat ligger på industriområdet på Mullberget vid Norrvalla.

– Lokalen är 390 kvadratmeter stor och har 6 meters takhöjd. Senare i höst kommer lokalen att få nybyggda omklädningsrum.

Vad är ett crossfit-gym?

– Ett crossfit-gym, eller Box som det kallas, är en träningsanläggning utan maskiner. Vi arbetar med fria vikter så som skivstänger, kettlebells, medicinbollar och/eller den egna kroppen som träningsmotstånd i form av gymnastik, hopp, klättring, löpning och så vidare.

– CrossFit innebär styrke- och konditionsträning som bygger på varierade övningar utförda under hög intensitet. Våra kroppar är gjorda för att hoppa, klättra, springa, lyfta, dra och putta – och det är just de rörelserna vi utgår från. Vi hämtar övningar från tyngdlyftning, styrkelyft, gymnastik och konditionsträning för att förbereda våra kroppar för utmaningar både innanför och utanför gymmets väggar.

Målgruppen för en box är enligt Sebastian stor.

– Det spelar ingen roll om du är gammal eller ung, otränad eller vältränad. CrossFit är väldigt lätt att anpassa efter varje persons egen förmåga och förutsättningar i strävan om att bli bättre och utvecklas! Man kan träna på schemalagda klasser ledda av en coach, eller träna individuellt under Open gym.

Sebastian själv har tränat crossfit i snart tre år, tävlat och utbildat sig till CrossFit Level 1-tränare.

– Det är en fantastisk träningsform som bjuder på ständiga utmaningar och utveckling vilket är anledningen till att jag älskar CrossFit.

Finns det verkligen plats för ett gym till?

– Absolut! CrossFit är inte som ett vanligt gym utan det skiljer sig enormt mycket. Lokalen måste bland annat ha fria ytor för flera tränande personer samtidigt med mycket fria vikter, skivstänger, kettlebells, rep, romerska ringar, pullupriggar med mera. Det har varit svårt att träna crossfit i en större grupp i Skellefteå tidigare.

Vad är enligt dig det bästa med just crossfit?

– Det blir en enorm sammanhållning och gemenskap. Man tränar, svettas och skrattar tillsammans. Man pushar varandra, tävlar mot varandra, glädjer sig till andras framgångar och det är det som jag skulle säga är det mest unika med CrossFit. Man blir som en stor familj där alla är välkomna.

Skellefteå Crossfit kommer att öppna i höst – men något exakt datum är inte satt än.

Magnus Lindkvist |
Chefredaktör och delägare på Megafonen som främst sysslar med text, foto och layout.
Annons

Händer i helgen 20-22/4

NÖJE Domarcupen i fotboll, fiskefest och föreställningar. Här får du tips på vad som händer i Skellefteå den här helgen.

Av: Peter Ziolkowski

2018-04-19

Nya bokningar till ”Trästock”

NÖJE Idag släppte Trästockfestivalen fem nya akter till sommarens festival.

Av: Magnus Lindkvist

2018-04-18

Matfesten tar en paus 2018

NÖJE Matfesten – som förra året gjorde en riktningsförändring med fokus på närproducerade produkter – tar en paus 2018.

Av: Magnus Lindkvist

2018-04-18

Rock-musikal på Nordanå

MUSIK Skräck blandas med hårdrock när The Ark-medlemmar gör hårdrocksmusikal. "Min önskan är att alla ska kunna känna igen sig i föreställningen på något sätt, vare sig man...

Av: Magnus Lindkvist

2018-04-16

Gratis föreläsning med Kritto

ANNONS För 18 år sedan var Kritto med om en stor olycka – men han har trots 32 operationer alltid kämpat sig tillbaka. Nu kommer Kritto till Skellefteå för att föreläsa om sin...

Av: Megafonen.nu

2018-04-15

Wilder klar för Stadsfesten

NÖJE Ace Wilder spelar på Stadsfesten lördag den 30 juni.

Av: Magnus Lindkvist

2018-04-13

Vi rekommenderar

De spelar på En Flotte 2018

NÖJE Nu är det klart att populära "E...

Närmar sig lösning i Skellefteå

MAT Streetfood-kedjan Bastard Burger...

Mer från Megafonen

Från MTV till Skellefteå FF

HELGLÄSNING Jonas Desai är tillbaka ...

Så byggde de sitt drömhus

INREDNING De hittade inte något hus ...

Sponsrade inlägg

Gratis föreläsning med Kritto

ANNONS För 18 år sedan var Kritto me...

Vattenskotrar: ”Tre favoriter”

ANNONS Trots att snön fortfarande li...

Senaste vimmelgallerierna

14/4 – Klubb V

6/4 – Klubb V

31/3 – Klubb V

24/3 – Klubb V

17/3 – Klubb V

17/3 – Hårdrock, Folkparken

3/3 – Klubb V

17/2 – Vintersim 2018

Sponsrade inlägg

Gratis föreläsning med Kritto

ANNONS För 18 år sedan var Kritto med om en stor olycka – men han har trots 32 operationer alltid kämpat sig tillbaka. Nu kommer Kritto till Skellefteå för att föreläsa om sin resa.

Vattenskotrar: ”Tre favoriter”

ANNONS Trots att snön fortfarande ligger djup i Skellefteå har Yamaha Center fyllt butiken med uppemot 10 olika modeller av vattenskotrar. “Det gäller att vara ute i tid då intresset ökat kraftigt...

Mer från Megafonen

Från MTV till Skellefteå FF

HELGLÄSNING Jonas Desai är tillbaka i Skellefteå FF för att hjälpa laget i division I. Men han är mycket mer än en fotbollsspelare. Här berättar han om sitt musikintresse, sina största...

Bildextra: Bubble Soccer

BILDEXTRA Via ett Youtube-klipp blev Nicklas Bergqvist nyfiken på jättebubblorna och beställde hem ett gäng. Nu har han startat företag för att hyra ut dem i Skellefteå.

Fritidshus med högt i tak

BILDSPEL Med fem meters takhöjd är Sofie och Joels hus i Bovikens havsbad något utöver det vanliga. Häng med in i den nybyggda funkisvillan och ta del av historien om hur den växte fram.

Så kom idén om ”En flotte” till

NÖJE På tisdag arrangeras den första av fyra tisdagsspelningar på Skellefteälven. Här är historien om hur idén föddes för över tre år sedan – och hur projektet gått från en overklig dröm...

Bildextra: Så ser nya baren ut

NÖJE Scandic i Skellefteå genomgår en stor renovering och nu är snart den nya baren och restaurangdelen klar.

Här når de nya höjder

AKTIVITET Sugen på en utmaning? Prova klättring i Kombihallen. "Jag har hittat muskler jag inte visste att jag hade", säger Julia Hedlund.

Annons

Wikan Personal Skellefteå

Yamaha

Powered by
Sherpas Skellefteå
Bio i Skellefteå

Vill du också annonsera? Läs mer här!