Megafonen.nu / Hälsa

Crossfit-box öppnas i stan

2015-07-02 | Av: Magnus Lindkvist

CrossFit SkellefteåSebastian Larsson som ska öppna boxen har själv tävlat i crossfit. Foto: Privat

HÄLSA Till hösten öppnar ett nytt gym i Skellefteå. ”Skellefteå har en riktigt bra träningskultur men saknar en CrossFit-box”, säger Sebastian Larsson

Sebastian Larsson, ursprungligen från Arjeplog, har bott i Skellefteå sedan 2013 och har en längre tid haft tankar på att öppna ett crossfit-gym – eller Box som det även kallas.

– Det har tagit tid att hitta rätt lokal eftersom det behövs fria ytor, högt i tak och ett centralt läge – men nu har vi hittat en och det känns riktigt kul att vi äntligen är på gång, berättar han för Megafonen.

Lokalen som han hittat ligger på industriområdet på Mullberget vid Norrvalla.

– Lokalen är 390 kvadratmeter stor och har 6 meters takhöjd. Senare i höst kommer lokalen att få nybyggda omklädningsrum.

Vad är ett crossfit-gym?

– Ett crossfit-gym, eller Box som det kallas, är en träningsanläggning utan maskiner. Vi arbetar med fria vikter så som skivstänger, kettlebells, medicinbollar och/eller den egna kroppen som träningsmotstånd i form av gymnastik, hopp, klättring, löpning och så vidare.

– CrossFit innebär styrke- och konditionsträning som bygger på varierade övningar utförda under hög intensitet. Våra kroppar är gjorda för att hoppa, klättra, springa, lyfta, dra och putta – och det är just de rörelserna vi utgår från. Vi hämtar övningar från tyngdlyftning, styrkelyft, gymnastik och konditionsträning för att förbereda våra kroppar för utmaningar både innanför och utanför gymmets väggar.

Målgruppen för en box är enligt Sebastian stor.

– Det spelar ingen roll om du är gammal eller ung, otränad eller vältränad. CrossFit är väldigt lätt att anpassa efter varje persons egen förmåga och förutsättningar i strävan om att bli bättre och utvecklas! Man kan träna på schemalagda klasser ledda av en coach, eller träna individuellt under Open gym.

Sebastian själv har tränat crossfit i snart tre år, tävlat och utbildat sig till CrossFit Level 1-tränare.

– Det är en fantastisk träningsform som bjuder på ständiga utmaningar och utveckling vilket är anledningen till att jag älskar CrossFit.

Finns det verkligen plats för ett gym till?

– Absolut! CrossFit är inte som ett vanligt gym utan det skiljer sig enormt mycket. Lokalen måste bland annat ha fria ytor för flera tränande personer samtidigt med mycket fria vikter, skivstänger, kettlebells, rep, romerska ringar, pullupriggar med mera. Det har varit svårt att träna crossfit i en större grupp i Skellefteå tidigare.

Vad är enligt dig det bästa med just crossfit?

– Det blir en enorm sammanhållning och gemenskap. Man tränar, svettas och skrattar tillsammans. Man pushar varandra, tävlar mot varandra, glädjer sig till andras framgångar och det är det som jag skulle säga är det mest unika med CrossFit. Man blir som en stor familj där alla är välkomna.

Skellefteå Crossfit kommer att öppna i höst – men något exakt datum är inte satt än.

Fler inlägg om: , , , ,

Magnus Lindkvist |
Chefredaktör och delägare på Megafonen som främst sysslar med text, foto och layout.
Annons

2018-06-21

Händer i helgen 21-24/6: ”Midsommarfirande, midnattstrav och VM-fotboll”

2018-06-20

Läs Megafonen nr 6-7 här – tema sommar 2018

2018-06-20

Bildspel: Padel – en sport för alla: ”Perfekt aktivitet för ett kompisgäng”

2018-06-20

Cecilia Edström: ”Världens ensammaste folk kallas vi”

2018-06-17

Profiler utmanas i ny golftävling under Stadsfesten: ”Det kommer att bli kul att titta på”

2018-06-14

Verandan satsar på nostalgi under Stadsfesten: ”Förväntar oss mycket allsång och skön stämning”

Vi rekommenderar

Bildspel: Padel – en sport för alla: ”Perfek...

Ny scen för osignade artister – så gör du för att ...

Mer från Megafonen

Vallakungen från Bergsbyn

Inred med retro & vintage

NÅ ÖVER 30 000 HUSHÅLL
Sponsrade inlägg

Sponsrat inlägg

Handla online – och hämta när du landat: ”Vi...

Sponsrat inlägg

Nya regler för bilprovning i Sverige: “Tiotusental...

Senaste vimmelgallerierna

23/6 – VM-vimmel från O’Learys

23/6 – VM-vimmel från Verandan

8/6 – Vimmelbilder från studentfesten 2018

2/6 – Vimmelbilder från O’Learys i Skellefteå

2/6 – Vimmelbilder från Bishops Arms i Skellefteå

2/6 – Vimmelbilder från Carl-Viktor i Skellefteå

25/5 – Vimmelbilder från balen 2018, festen

25/5 – Vimmelbilder från balen i Skellefteå, del 1

Sponsrade inlägg

2018-05-23 | Sponsrat inlägg

Handla online – och hämta när du landat: ”Vi ska öka servicen, tillgängligheten & kvalitén”

2018-05-22 | Sponsrat inlägg

Nya regler för bilprovning i Sverige: “Tiotusentals bilar riskerar körförbud”

Mer från Megafonen

2016-04-27

Fritidshus med högt i tak

2017-04-26

Bildextra: Totalrenoverar 153 år gammalt hus

2014-01-05

På äventyr i härliga Alperna

2018-02-21

Amanda Moritz inspirerar 40 000 på Instagram: ”Gäller att vara ärlig och genuin”

2016-02-24

Så förvandlas E4:an-huset

2015-06-17

Bildextra: Bubble Soccer

Annons

Yamaha

Powered by
Sherpas Skellefteå
Bio i Skellefteå
ANNONS

ANNONS

Vill du också annonsera? Läs mer här!